Для тех, кто уже давно и профессионально занимается хоккеем, равно как и для начинающих спортсменов, полезно будет узнать, что использование инфракрасных саун способствует интенсивному восстановлению организма после тренировок и является отличным способом для поддержания спортивного режима.

Итак, занимаясь хоккеем или каким-либо другим видом спорта и регулярно применяя такое оборудование, как инфракрасная сауна, вы тем самым обеспечиваете:
эффективный разогрев мышц перед тренировкой;
  увеличение интенсивности метаболического обмена, что в комплексе с нагрузками ведет к росту мышечной массы в кратчайшие сроки;
стимулирование и укрепление иммунитета, что оградит вас от болезней и позволит не выбиться из жесткого графика тренировок;
  ускоренное снижение веса перед соревнованиями без нанесения вреда здоровью;
интенсивное выведение молочной кислоты из мускулов;
повышение эластичности тканей и связок, что снижает риск получения различных спортивных травм.

Кроме того, использование инфракрасных кабин способствует выводу из организма человека различных токсинов и шлаков, оказывает оздоровительный эффект при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях мочеполовой функции, расстройствах иммунной и нервной систем. Чтобы достичь наиболее эффективного лечебного результата и максимальной пользы для организма необходимо следовать рекомендациям по применению такого оборудования.

Во-первых, немаловажную роль играет поза, в которой человек буде подвергаться тепловой терапии. Оптимальным является положение, именуемое «фараон»: сидя на лавке, ноги касаются ступнями пола, спина прямая, руки – вдоль туловища.

Во-вторых, сеанс должен быть непрерывным в течение 30 минут при температуре не более 60 0С.

В-третьих, во избежание излишних потерь влаги перед процедурой следует употребить стакан минеральной воды, в составе которой имеется магний, кальций, калий и другие полезные вещества. По окончанию рекомендуется выпить зеленый несладкий чай, так как сахар препятствует усвоению воды организмом.

Кроме того, следует знать, что инфракрасная сауна достигает рабочего состояния через 15 минут после запуска, так как лечебный эффект оказывает степень нагрева излучателей, а не температура в помещении.

Таким образом, простота и удобство в использовании и колоссальный лечащий эффект такого оборудования, как инфракрасная сауна купить  которую на сегодняшний день не составляет труда, очевидны.

Необходимо также помнить, что наилучший профилактический и лечащий результат от ик-саун достигается при регулярном их применении в соответствии с приведенными рекомендациями.

Languagesen>ru YahooCE

Для тех, кто уже давно и профессионально занимается хоккеем, равно как и для начинающих спортсменов, полезно будет узнать, что использование инфракрасных саун способствует интенсивному восстановлению организма после тренировок и является отличным способом для поддержания спортивного режима.